主な講演
新潟市立西幼稚園
「親子の食育」
幼児期の好き嫌いをなくすヒントと食生活カウンセリングからの事例紹介です。
軽い栄養の偏りが普段の食生活の癖から生じ、体の不調につながること。
更に、たべものを選ぶ時に感じる「おいしさ」や「味」の感じ方について体験していただき、お子さんの好き嫌いをなくすために、すぐに出来ることを提案させていただきました。
新潟商工会議所
「食と健康、健康とサプリメント」
～無理のない食生活の改善で健康な体づくりを～
メタボとそれに続く生活習慣病の解説、実際の「食事カウンセリング」での事例を紹介しながら、毎日の食事の改善と成果、さらに食事と栄養、サプリメントの役割などについてお話させていただきました。
新潟県加茂市シニア教室
「元気で長生き」
食事による栄養の偏りが引き起こしていた症例などから、元気で長生きのための健康情報と食生活のヒントを伝統的な日本の食習慣などを例にお話ししました。
講演の演題 候補
- 「心も体も元気に育つ子どもの食育」
- 食べることは、子供の健康はもちろん心にも影響します。アトピーになる子ども、切れやすい子供など、食の大切さについてお話しします。
- 「消化器と便秘」
- 消化器は第二の脳と言われます。食べ物の栄養をきちんと吸収して、しっかりと出すことが健康への第一歩です。腸の働きを知って食べ物を考えるきっかけにしてください。
- 「アレルギーは食生活の改善から」
- 今や国民病とも言える花粉症やアトピー性皮膚炎。アレルギーの原因は食生活と大きく関係があります。食生活を見直すことで、アレルギーを改善しましょう。
- その他
- 「女性のヘルスケア」で更年期やダイエット、「食と健康」「親子の食育」「思春期の心と身体」「発達障害と栄養」「アレルギーと食生活」「更年期障害を乗りきるための食」など。
講演料 ： 要相談
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